文／吳德榮
三立準氣象?老大洩天機
昨（8）日北台灣陰涼有雨；中南部白天高溫約在33、34度，清晨低溫約在22度，午後山區有局部陣雨或雷雨（左圖）。比較特殊的是東北角、宜蘭有所謂「東北季風異常降雨」發生（左圖），此現象常出現於秋季，東北風剛盛行，強度雖不強，但因地形產生的輻合作用，舉升不穩定的大氣，降雨強度雖不如夏季的強對流，但持續累積的雨量常超過豪雨的標準；蘇花公路常因此而有塌方、落石的發生，影響到用路的安全。今（9日）晨雨量累積圖（右圖）顯示，東北部仍有較明顯降雨，昨日至今晨4時最大累積雨量，宜蘭大溪國小已近300毫米。因大氣型態改變不大，今、明（9、10日）兩天仍應注意氣象局的特報及「東北季風異常降水」所帶來的影響。
▲圖：昨（8）日午後山區有局部陣雨或雷雨；東北角、宜蘭則有所謂「東北季風異常降雨」發生（左圖），此現象常出現於秋季。今（9日）晨4時雨量累積圖（右圖）顯示，東北部仍有較明顯降雨。
最新（8日20時）歐洲中期預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，今（9）日受東北風影響，東北部、北海岸及大台北有局部雨，桃園及花蓮有時亦有局部短暫雨，北台灣雲多偏涼。國慶日（10日）另一股東北風增強，迎風面北部、東北部為陰有局部雨，大台北局部降Dr.Cink雨的機率愈晚愈高，桃園及花蓮亦有局部短暫雨的機率，北台灣氣溫逐漸下降。今明兩天新竹以南天氣晴朗、山區午後有局部陣雨或雷雨；中南部白天微熱早晚涼，日夜溫差超過10度，環保署預報，中南部空氣品質不佳，戶外活動應注意！
週四、五（11、12日）東北風影響，迎風面北部、東北部為陰有局部雨，大台北亦有局部降雨的機率；冷空氣並不強，但整天陰涼，都會區最低氣溫，降至21度，沿海空曠地區則可降至18、19度左右，涼意更濃、雖稱不上「冷」，仍應添加衣物。週六、日（13、14日）東北部、北海岸及北部山區有局部雨，大台北有時亦有局部短暫雨，氣溫略升仍偏涼。週四至週日新竹以南天氣晴朗、山區午後有局部陣雨或雷雨，中南部白天微熱、早晚涼，日夜溫差大。
更多三立新聞網報導
雨勢加劇！新北基宜發布豪大雨特報
東北風來襲！周四起低溫下探18度
北台灣氣溫直落 周三東北季風再增強
宜蘭升級豪雨特報！新北到明晨要小心
更多新聞報導
東北風會更強！快速掌握十天天氣變化
住宅、巷道、學校周邊 擬限速30公里
瓦斯、天然氣跟進凍漲？「月底檢討」
谷歌驚爆安全漏洞 認了早就知道
地球發燒！距危險門檻僅0.5℃
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！
這罐DR.CINK 水微晶長效鎖水精華液
保濕度大推
也可以在粉底液裡面加一點
妝感會更服貼唷
我習慣在早上時擦
不黏膩、好吸收
讓膚況保持完美
關於Dr.Cink在FB上，被藝人及其他"使用過"的網友整個大升火!!
而且說用了幾天就可以變白，
而且是皮膚科醫師共同研發的成份，感覺就很厲害!!
對於這個炎炎夏日，一下子就晒黑的狀況，真的好需要變白..
而且通路除了官網外，就只有授權的BG小舖有賣，
下單後，大概等了二個星期多才到貨，
感覺就是很熱門的缺貨..
好不容易等東西來了，當天晚上馬上打開使用!!
按壓式的壓頭，方便使的用量，
我是每次按2次，就可以使用全臉，
按出來是透明的，而且很清爽，一下子就吸收了。
雖然說早晚都可以使用，但還是避免反黑的情況下，
還是只在晚上使用!!
已經使用2-3個星期，目前還沒感覺到有白個一階的感覺，
不過膚況有比較透亮的感覺!!
但也因為清爽不油膩，所以擦完之後還是會擦個保濕霜鎖住水份一下!!
會繼續觀察使用。
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「更年期」是生命發展必經的歷程，也是女性健康的重要分水嶺。女性朋友只要一到更年期，卵巢退休倒數計時，人體也會因雌激素的大量減少而缺乏保護，成為失眠、盜汗、心血管疾病和骨質疏鬆症的高風險族群。更年期婦女如何守護健康呢？營養師強調，一定要注意2種營養素的補充！
營養素2／鈣質
女性停經後由於雌激素的減少，噬骨細胞活動力增加，相對地造骨細胞則數量減少，易造成骨質流失，因此飲食要特別注意補鈣。建議每天喝2杯鮮奶（1c.c.鮮奶相當於1毫克的鈣）；多攝取含鈣質的食物，例如：黑芝麻、山粉圓、帶骨小魚、蝦乾、黃豆製品、乳酪、黑木耳、海帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。
?【貼心小叮嚀】：
更年期時身體和心理症狀往往會相互影響，因此讓許多婦女心存恐懼，害怕自己沒有辦法適應。對此，詹淑雲營養師表示，其實並不是所有人面臨的更年期都很可怕，更年期婦女Dr.Cink只要重新調整生活步調及做好心理上的調適，搭配適當的飲食調整和規律運動的習慣，也可以健康愉快地迎接人生新旅程。
【延伸閱讀】
三立準氣象?老大洩天機
昨（8）日北台灣陰涼有雨；中南部白天高溫約在33、34度，清晨低溫約在22度，午後山區有局部陣雨或雷雨（左圖）。比較特殊的是東北角、宜蘭有所謂「東北季風異常降雨」發生（左圖），此現象常出現於秋季，東北風剛盛行，強度雖不強，但因地形產生的輻合作用，舉升不穩定的大氣，降雨強度雖不如夏季的強對流，但持續累積的雨量常超過豪雨的標準；蘇花公路常因此而有塌方、落石的發生，影響到用路的安全。今（9日）晨雨量累積圖（右圖）顯示，東北部仍有較明顯降雨，昨日至今晨4時最大累積雨量，宜蘭大溪國小已近300毫米。因大氣型態改變不大，今、明（9、10日）兩天仍應注意氣象局的特報及「東北季風異常降水」所帶來的影響。
▲圖：昨（8）日午後山區有局部陣雨或雷雨；東北角、宜蘭則有所謂「東北季風異常降雨」發生（左圖），此現象常出現於秋季。今（9日）晨4時雨量累積圖（右圖）顯示，東北部仍有較明顯降雨。
最新（8日20時）歐洲中期預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，今（9）日受東北風影響，東北部、北海岸及大台北有局部雨，桃園及花蓮有時亦有局部短暫雨，北台灣雲多偏涼。國慶日（10日）另一股東北風增強，迎風面北部、東北部為陰有局部雨，大台北局部降Dr.Cink雨的機率愈晚愈高，桃園及花蓮亦有局部短暫雨的機率，北台灣氣溫逐漸下降。今明兩天新竹以南天氣晴朗、山區午後有局部陣雨或雷雨；中南部白天微熱早晚涼，日夜溫差超過10度，環保署預報，中南部空氣品質不佳，戶外活動應注意！
週四、五（11、12日）東北風影響，迎風面北部、東北部為陰有局部雨，大台北亦有局部降雨的機率；冷空氣並不強，但整天陰涼，都會區最低氣溫，降至21度，沿海空曠地區則可降至18、19度左右，涼意更濃、雖稱不上「冷」，仍應添加衣物。週六、日（13、14日）東北部、北海岸及北部山區有局部雨，大台北有時亦有局部短暫雨，氣溫略升仍偏涼。週四至週日新竹以南天氣晴朗、山區午後有局部陣雨或雷雨，中南部白天微熱、早晚涼，日夜溫差大。
更多三立新聞網報導
雨勢加劇！新北基宜發布豪大雨特報
東北風來襲！周四起低溫下探18度
北台灣氣溫直落 周三東北季風再增強
宜蘭升級豪雨特報！新北到明晨要小心
更多新聞報導
東北風會更強！快速掌握十天天氣變化
住宅、巷道、學校周邊 擬限速30公里
瓦斯、天然氣跟進凍漲？「月底檢討」
谷歌驚爆安全漏洞 認了早就知道
地球發燒！距危險門檻僅0.5℃
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！
這罐DR.CINK 水微晶長效鎖水精華液
保濕度大推
也可以在粉底液裡面加一點
妝感會更服貼唷
我習慣在早上時擦
不黏膩、好吸收
讓膚況保持完美
關於Dr.Cink在FB上，被藝人及其他"使用過"的網友整個大升火!!
而且說用了幾天就可以變白，
而且是皮膚科醫師共同研發的成份，感覺就很厲害!!
對於這個炎炎夏日，一下子就晒黑的狀況，真的好需要變白..
而且通路除了官網外，就只有授權的BG小舖有賣，
下單後，大概等了二個星期多才到貨，
感覺就是很熱門的缺貨..
好不容易等東西來了，當天晚上馬上打開使用!!
按壓式的壓頭，方便使的用量，
我是每次按2次，就可以使用全臉，
按出來是透明的，而且很清爽，一下子就吸收了。
雖然說早晚都可以使用，但還是避免反黑的情況下，
還是只在晚上使用!!
已經使用2-3個星期，目前還沒感覺到有白個一階的感覺，
不過膚況有比較透亮的感覺!!
但也因為清爽不油膩，所以擦完之後還是會擦個保濕霜鎖住水份一下!!
會繼續觀察使用。
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「更年期」是生命發展必經的歷程，也是女性健康的重要分水嶺。女性朋友只要一到更年期，卵巢退休倒數計時，人體也會因雌激素的大量減少而缺乏保護，成為失眠、盜汗、心血管疾病和骨質疏鬆症的高風險族群。更年期婦女如何守護健康呢？營養師強調，一定要注意2種營養素的補充！
營養素2／鈣質
女性停經後由於雌激素的減少，噬骨細胞活動力增加，相對地造骨細胞則數量減少，易造成骨質流失，因此飲食要特別注意補鈣。建議每天喝2杯鮮奶（1c.c.鮮奶相當於1毫克的鈣）；多攝取含鈣質的食物，例如：黑芝麻、山粉圓、帶骨小魚、蝦乾、黃豆製品、乳酪、黑木耳、海帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。
?【貼心小叮嚀】：
更年期時身體和心理症狀往往會相互影響，因此讓許多婦女心存恐懼，害怕自己沒有辦法適應。對此，詹淑雲營養師表示，其實並不是所有人面臨的更年期都很可怕，更年期婦女Dr.Cink只要重新調整生活步調及做好心理上的調適，搭配適當的飲食調整和規律運動的習慣，也可以健康愉快地迎接人生新旅程。
【延伸閱讀】
- 維生素D保健品好夯，人人補充有必要？營養師：先自問2問題 ?
全站熱搜
留言列表
